Ayran
INGREDIENTES
Con esta bebida a base de yogur puedes ayudar a hacer tu digestion y/o refrescarte los dias calurosos.
(Para 4 personas)
- 3 yogur cremoso, estilo griego
- 1 l agua
- sal
- 1/2 zumo de limón
PREPARACIÓN
- Se baten los yogures, el agua, el zumo de limón y se sala hasta que tenga algo de sabor, sin llegar a que sepa demasiado salado o resulte desagradable (al gusto).
- Se puede tomar recien hecho o guardado en la nevera puede aguantar hasta dos dias (recordemos que es yogur).
Borek
INGREDIENTES
Es una empanada de pan especial tipo filo rellena de queso feta, carne picada o vegetales.
(Para 6 personas)
- masa filo,
- queso fresco,
- 1 manojito de menta fresca,
- sal y pimienta
- aceite de oliva virgen.
PREPARACIÓN
- Cortar la masa filo en rectangulos y poner en cada extremo un montoncito de una mezcla hecha con el queso la sal y la pimienta y la menta picadita, y doblarla dandole forma triangular y unir bien los bordes.
- Poner aceite abundante a calentar y freir los Borek hasta que esten doraditos.
- Acompañar de una ensalada fresca.
Shawarma

INGREDIENTES
(Para 4-5 personas)
- 1 kilo de cordero magro (pierna)
- La cuarta parte de una cucharilla de nuez moscada, molida
- La cuarta parte de una cucharilla de clavos molidos (optativo)
- 1/2 cucharilla de canela molida
- 1/2 cucharilla de pimienta negra molida
- Sal a gusto
- 4 dientes de ajos aplastados
- 1 cebolla, finamente picada
- 1/4 taza de agua
- 1/4 taza de zumo de limón fresco
- 1/8 taza el vinagre blanco
- 1/8 taza de aceite de oliva
PREPARACIÓN
- Cortar la carne en filetes gruesos.
- Adobar la carne con los ingredientes bien mezclados.
- Dejarlos cubiertos en el refrigerador.
- Al día siguiente sacar la carne del adobo.
- Asar a la parilla, dándole vuelta y vuelta para asarla por ambas caras.
- Cortar la carne asada a la parilla en tiras finas y servir en la mitad de un pan de Khubuz (pan de pita) junto con unos tomates y cebollas en rebanadas.
- Servir con salsa de Taratur Bi Tahini.
Ingredientes salsa:
- 1/2 taza de tahini (semillas de sésamo molidas)
- 1/2 zumo de limón fresco
- 1/4 – 1/2 taza de agua
- 1 cucharadita de sal
- 2 dientes de ajo, picados
Preparacion salsa:
- Poner el ajo y la sal en un bol.
- Añadir el tahini y mezclar bien.
- Añadir el zumo de limón y el agua y dar unas vueltas hasta que quede liso.
- Dejarlo enfriar.
Cordero árabe
bulgurcordero-l.jpg)
INGREDIENTES
(Para 4 personas)
- 2 kg. de cordero,
- pimienta y anís en grano,
- hebras de azafrán,
- 1 cebolla rallado, aceite de oliva,
- 3/4 kilo de cebollas,
- 1/4 taza de azúcar, canela,
- 3/4 kilo de tomates, Sal.
PREPARACIÓN
- Comprar chuletas o pierna y pedir al carnicero que la deshuese y la corte en filetes gruesos.
- Ponerles sal y pimienta y colocarlas en una cacerola.
- Añadir el aceite, la cebolla rallada, la pimienta, la anís y el azafrán.
- Cubrir con 3 tazas de agua y hacer hervir, tapar la olla y cocer a fuego suave durante una hora.
- Sacar del caldo los filetes de cordero y añadir el resto de la cebolla que está cortada en rebanadas finas, el azúcar y la canela, tapar y dejar que se cosa la cebolla durante 3/4 de hora, hasta que esté tierna.
- Poner el cordero en la olla de barro especial, cubrir con la cebolla y el caldo, poner encima ruedas de tomate, y tapar dejando que se cosa en el horno durante otra media hora.
- Dorar unos minutos y servir caliente.
Cuscús de verduras

INGREDIENTES
(Para 4 personas)
- 1 berenjena en trozos ,
- 2 cucharadas de sal ,
- 3 cucharadas de aceite vegetal ,
- 1 cebolla en rodajas ,
- 1 pimiento rojo limpio y cortado ,
- 1 pimiento verde limpio y cortado ,
- 225 gr. de calabacines en rodajas ,
- 400 gr. de tomate en lata triturado ,
- 4 tomates frescos , pimienta ,
- 1 cucharada de albahaca fresca picada ,
- 1 cucharada de orégano fresco picado ,
- 1 cucharadita de azúcar ,
- 350 gr. de sémola para el cuscús ,
- 1 bolita de mantequilla ,
- 1 ramita de orégano fresco para adornar
PREPARACIÓN
- Espolvorear con sal los trozos de berenjena y dejar reposar.
- Lavarlos bajo el agua.
- Secar con papel de cocina.
- Calentar el aceite en una olla, añadir la cebolla y el ajo, tapar y cocer a fuego suave 10 minutos, añadir la berenjena, pimientos y calabacín.
- Tapar y continuar la cocción 5 minutos.
- Remover con frecuencia verter el tomate triturado y cocer destapado otros 15 minutos.
- Poner los tomates frescos en un bol y cubrirlos con agua hirviendo.
- Dejar 20 segundos.
- Pasarlos por agua fría.
- Pelarlos, cuartearlos y quitar las semillas.
- Cortarlas en tiras. Añadir a la olla los tomates, las hierbas picadas, el azúcar y salpimentar.
- Dejar cocer 5 minutos.
- Luego escurrirla en un colador.
- Remover el cuscus con la bolita de mantequilla y salpimentar.
- Colocarlo en la fuente de servir y en medio poner las verduras.
- Adornar con una ramita de orégano fresco.
Arroz al estilo libanés

INGREDIENTES
(Para 4 personas)
- 350 gr. de arroz,
- 200 gr. de carne picada de cordero,
- 1 tacita de almendras tostadas,
- 1 cebolla,
- 3 dientes de ajo,
- 1 cucharadita de curry,
- 1 guindilla, 6 vasos de caldo o agua,
- 4 cucharadas de aceite de oliva,
- 1 ramita de perejil, sal, pimienta.
PREPARACIÓN
- Sofreír la cebolla picada y la guindilla en una olla de greda con el aceite caliente.
- Añadir los ajos picados, y cuando estén doraditos, incorporar la carne picada.
- Freírla un par de minutos, removiendo con una cuchara de madera, agregar sal y pimienta y retirar la guindilla. Disolver el curry en un vasito de caldo y añadirlo a la olla.
- Cocer durante un minuto e incorporar el arroz y la mitad de las almendras ( picadas o fileteadas).
- Freírlos unos instantes y verter el resto del caldo.
- Remover para mezclar bien todos los ingredientes, rectificar de sazón y cocer 15-20 minutos a fuego medio.
- Finalizar la cocción y espolvorear con el perejil picado y el resto de las almendras.
- Servir muy caliente en la misma olla.
Baba Ganoush (Ensalada de puré de berenjenas)

INGREDIENTES
(Para 4 personas)
- 2 berenjenas grandes,
- 3 dientes de ajo machacados,
- cucharas soperas de tahini (pasta de ajonjolí),
- 2 cucharas soperas de aceite de oliva,
- el jugo de 1 limón grande,
- 1 cucharada sopera de vinagre (opcional),
- 1 cucharadita de comino,
- 1 cucharadita de sal, pimienta,
- 1/2 cucharadita de tomillo.
PREPARACIÓN
- Asar las berenjenas hasta que estén tiernas, unos 40 minutos.
- Retirar la pulpa y amasar.
- Poner en la licuadora y agregar el resto de los ingredientes, menos el tahini.
- Hacer el puré, Agregar el tahini.
- Comprobar el sazonamiento.
- Servir con aceite, aceitunas y perejil picado y pan árabe ( pita).
Pan de pita
INGREDIENTES
(Para 4 personas)
- 325 gr de harina
- 20 gr de levadura prensada o de panaderia
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de azucar
- 3/4 de una taza de agua templada no caliente
PREPARACIÓN
- En un poco de agua templada, no muy caliente, disolver la levadura, la sal y el azucar
sobre el marmol o superficie lida hacer un monton con la harina, abrir un agujero en el centro y mezclar con la disolucion anterior y resto de agua . - Trabajar la masa someramente y procurar tener las manos siempre embadurnadas de harina.
- Hacer un bola y darle uno corte, arropar con unos trapos y dejar reposar 1 hora hasta doblar el volumen.
- Encender el horno a unos 200c unos diez minutos antes de cocer el pan.
- Amasar nuevamente con energia y hacer unas bolitas pequeñas.
- Estirarlas hasta hacer unas tortillas de unos 30 cm y ponerlas en la bandeja del horno que previamente ha sido engrasado y enharinado.
- Coceran en 10-12 minutos, si se desea mas doradas gratinar.
- Se guardan entre paños limpios para mantener el pan de pita caliente y tierno.
- Es imprescindible para comer con cualquier receta arabe.
Pitas de atun
INGREDIENTES
(Para 4 personas)
- 4 Panes de pita
- 2 latas de atún o sardinas
- 2 huevos duros enfriados y picados
- 1 tomate mediano picado
- 4 hojas de col china o lechuga cortada en tiritas finas
- ¼ cebolla chica rallada
- 1 ramito perejil fresco picado
- 2 cucharadas de aceite
- 3 cucharadas de jugo de limón
- Mayonesa a gusto
PREPARACIÓN
- Mezcle los huevos, las verduras y el pescado pisado en un bol.
- Agregue el limón y el aceite y 2 cucharadas de mayonesa a la preparación.
- Caliente ligeramente las pitas para que recobren su flexibilidad y sean fáciles de abrir.
- Corte las pitas por su diagonal formando 2 recipientes con cada pita.
- Unte las pitas por dentro con mayonesa con la ayuda de una cuchara y rellénelos con la preparación.
Cuscús de cordero
INGREDIENTES
(Para 4 personas)
- 1 Kg de carne de cordero,
- 2 cebollas picadas,
- 2 Tomates,
- 2 Nabos, 2 Zanahorias,
- 150 gr de judías verdes,
- 3 calabacines,
- Aceite,
- Sal, Pimienta,
- Pimentón, Azafrán,
- Cominos, Pasas,
PREPARACIÓN
- Poner la carne en una olla.
- Añadir las cebollas picadas, las zanahorias y nabos trozados, el aceite y una cucharadita de todas las especias.
- Cubrirlo con agua y cocerlo lentamente durante una hora.
- Poner el Cuscús en un colador que ajuste con la olla y hacerlo cocer durante una hora.
- Incorporar el guiso las pasas, judías verdes, calabacines y tomates troceados.
- Sacar el Cuscús a una fuente grande y colocar encima el guiso de cordero.




