DIETAS

Pollo con salsa de canela (dieta Dukan – fase 1)

Pollo con salsa de canela (dieta Dukan – fase 1)

0

INGREDIENTES (Para 2 personas) 2 pechugas de pollo deshuesadas 1 cucharadita de canela 1 pizca de sal Para la salsa: 2 cucharadas de queso fresco batido 0% 1 cucharadita de canela 1 cucharadita de nata light (tolerada) 1 cucharada de [...]

Nota Media: 9,04

Loading ... Loading ...
Revuelto de setas (dieta Dukan – fase 2)

Revuelto de setas (dieta Dukan – fase 2)

0

INGREDIENTES (Para 1 personas) 200 gr de surtido de setas 3 claras 2 dientes de ajo, picados. Perejil picado. 1 pizca de sal PREPARACIÓN Si son frescas, limpiar las setas y trocear las que sean muy grandes. Poner una sartén, [...]

Nota Media: 8,83

Loading ... Loading ...
Gambas con salsa de vainilla (dieta Dukan – fase 2)

Gambas con salsa de vainilla (dieta Dukan – fase 2)

0

INGREDIENTES (Para 2 personas) 20 gambas 15 cl de nata descremada 3% (tolerada) 1 vaina de vainilla 2 chalotas 2 cucharadas de vino blanco (opcional y tolerado) 1/2 cucharadita de cúrcuma 1/4 de cucharadita de pimentón PREPARACIÓN Calentar la nata [...]

Nota Media: 9,10

Loading ... Loading ...
Espárragos con salmón (dieta Dukan – fase 2)

Espárragos con salmón (dieta Dukan – fase 2)

0

INGREDIENTES (Para 1 personas) 3 espárragos blancos 3 lonchas de salmón ahumado 1 trozo de pimiento rojo 1 trozo de pimiento verde 1 trozo de pimiento amarillo 1 cucharada de aceite acalórica Ordesa 1 cucharada de vinagre de Módena 1 [...]

Nota Media: 9,00

Loading ... Loading ...
Pollo rustido (dieta Dukan – fase 1)

Pollo rustido (dieta Dukan – fase 1)

0

INGREDIENTES (Para 4 personas) 12 muslos de pollo sin piel 200 gr de tomate triturado 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 cucharadita de canela 1 cucharadita de pimentón Un poco de perejil picado 1 pastilla de caldo de pollo [...]

Nota Media: 9,14

Loading ... Loading ...
Saquito de salmón ahumado relleno de mejillones (dieta Dukan – fase 2 )

Saquito de salmón ahumado relleno de mejillones (dieta Dukan – fase 2 )

0

INGREDIENTES (Para 1 personas) 10 mejillones ya cocidos 1 cucharadita de nata descremada 3% MG (tolerada) 1 buena loncha de salmón ahumado 1 porción de queso fresco 0% MG 1 tallo de cebollino (opcional) PREPARACIÓN Calentar, en una sartén antiadherente, [...]

Nota Media: 8,91

Loading ... Loading ...
Tortilla de claras con cebolla y escarola (dieta Dukan – fase 2)   )

Tortilla de claras con cebolla y escarola (dieta Dukan – fase 2) )

0

INGREDIENTES (Para 1 personas) 2 ó 3 claras de huevo 1 cebolla grande 75 gr de corazón de escarola 1 pizca de sal PREPARACIÓN Pelar y cortar la cebolla en rodajas finas. Ponerle una pizca de sal. Poner a calentar [...]

Nota Media: 8,76

Loading ... Loading ...
Ensalada de frutas (dieta Dukan – fase 3)

Ensalada de frutas (dieta Dukan – fase 3)

0

INGREDIENTES (Para 2 personas) 150 gr de corazón de escarola 1  granada 3 rodajas de piña al natural 2/3  de manzana 1 kiwi Para la salsa: 1/2 cucharadita de aceite de Ordesa 1 cucharadita de agua con gas 2 cucharaditas [...]

Nota Media: 9,04

Loading ... Loading ...
Bikini (dieta Dukan – fase 2)

Bikini (dieta Dukan – fase 2)

0

INGREDIENTES (Para 1 personas) 2 cucharadas de salvado de avena 1 cucharada de salvado integral de trigo 1 clara de huevo 1 cucharada de queso batido 0% 1/2 cucharada de levadura química 1 pizca de sal Jamón de York Queso [...]

Nota Media: 8,38

Loading ... Loading ...
sopa de Halloween (dieta Dukan – fase 2)

sopa de Halloween (dieta Dukan – fase 2)

0

INGREDIENTES (Para 4 personas) 250 gr de carne de calabaza 1 cebolla mediana 1 hinojo 1/2 litro de leche descremada 1 zanahoria (tolerada) Sal Pimienta PREPARACIÓN Separar, con una cuchara, las semillas de la carne de la calabaza. Quitarle la [...]

Nota Media: 8,50

Loading ... Loading ...