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	<title>Recetamelo &#187; arroz</title>
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	<description>Recetas de cocina</description>
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		<title>Pizza de arroz</title>
		<link>http://www.recetamelo.com/pizza-de-arroz/</link>
		<comments>http://www.recetamelo.com/pizza-de-arroz/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 Oct 2011 21:22:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andrea</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pizzas]]></category>
		<category><![CDATA[aceite]]></category>
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		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[mozarella]]></category>
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		<description><![CDATA[INGREDIENTES (Para 8 personas) 1/2 kg de arroz 1 ó 2 huevos Sal Pimienta 1 taza de harina 200 gr de jamón 150 gr de queso de sandwich 150 gr de mozzarella Pulpa de tomate o rodajas de tomate PREPARACIÓN [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2><a href="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/10/Pizza-de-arroz.jpg" rel="lightbox[10558]" title="Pizza de arroz"><img class="aligncenter size-medium wp-image-10559" src="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/10/Pizza-de-arroz-300x224.jpg" alt="" width="300" height="224" /></a></h2>
<h2>INGREDIENTES</h2>
<h3>(Para 8 personas)</h3>
<ul>
<li>1/2 kg de arroz</li>
<li>1 ó 2 huevos</li>
<li>Sal</li>
<li>Pimienta</li>
<li>1 taza de harina</li>
<li>200 gr de jamón</li>
<li>150 gr de queso de sandwich</li>
<li>150 gr de mozzarella</li>
<li>Pulpa de tomate o rodajas de tomate</li>
</ul>
<h2>PREPARACIÓN</h2>
<ul>
<li>Hervir el arroz con algo de sal (debe quedar un poco pasado, pero no demasiado).</li>
<li>Volcar el arroz en un bol.</li>
<li>Agregar 2 huevos, pimienta y la harina.</li>
<li>Aceitar una asadera  y volcar en ella la mitad de la mezcla.</li>
<li>Colocar encima el jamón y el queso de sandwich, tapar con el resto de la preparación.</li>
<li>Poner encima rodajas de tomates o salsa de tomates y la mozarella.</li>
<li>Meter en el horno para que la mozzarella se deshaga.</li>
<li>Se consume fría o caliente.</li>
</ul>
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		</item>
		<item>
		<title>Ensalada de arroz con pollo y surtido de setas</title>
		<link>http://www.recetamelo.com/ensalada-de-arroz-con-pollo-y-surtido-de-setas/</link>
		<comments>http://www.recetamelo.com/ensalada-de-arroz-con-pollo-y-surtido-de-setas/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Sep 2011 20:34:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carmen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arroces]]></category>
		<category><![CDATA[RECETAS]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[arroz con pollo]]></category>
		<category><![CDATA[arroz con setas]]></category>
		<category><![CDATA[ensalada]]></category>
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		<category><![CDATA[recetas de arroz]]></category>
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		<category><![CDATA[setas]]></category>
		<category><![CDATA[tortilla francesa]]></category>

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		<description><![CDATA[INGREDIENTES (Para 4 personas) 4 raciones de arroz hervido 4 pechugas de pollo deshuesadas 1 paquete de  surtido de setas 2 tortillas francesas 100 gr de guisantes cocidos 2 dientes de ajo pelados Sal Pimienta 1 ramita de hierbabuena (opcional) [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/09/arroz-2.jpg" rel="lightbox[10249]" title="arroz 2"><img class="alignnone size-medium wp-image-10248" title="arroz 2" src="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/09/arroz-2-300x197.jpg" alt="" width="300" height="197" /></a></p>
<h2>INGREDIENTES</h2>
<h3>(Para 4 personas)</h3>
<ul>
<li>4 raciones de arroz hervido</li>
<li>4 pechugas de pollo deshuesadas</li>
<li>1 paquete de  surtido de setas</li>
<li>2 tortillas francesas</li>
<li>100 gr de guisantes cocidos</li>
<li>2 dientes de ajo pelados</li>
<li>Sal</li>
<li>Pimienta</li>
<li>1 ramita de hierbabuena (opcional)</li>
</ul>
<h2>PREPARACIÓN</h2>
<ul>
<li>Poner en una sartén,con un poco de aceite caliente, los ajos.</li>
<li>Cuando cojan color, añadir las pechugas cortadas en trocitos pequeños.</li>
<li>A media cocción, integrar las setas.</li>
<li>Salpimentar.</li>
<li>Dejarlo en el fuego hasta que estén doradas.</li>
<li>Sacarlo y reservarlo.</li>
<li>Sofreír el arroz,  en el aceite sobrante de las pechugas y las setas.</li>
<li>Agregar las tortillas, picadas en trozos pequeños, y los guisantes.</li>
<li>Incorporar las pechugas y las setas.</li>
<li>Retirarlo del fuego y emplatar.</li>
<li>Se puede decorar con unas hojitas de hierbabuena.</li>
<li>Servir.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Flanes de arroz</title>
		<link>http://www.recetamelo.com/flanes-de-arroz/</link>
		<comments>http://www.recetamelo.com/flanes-de-arroz/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Aug 2011 12:30:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andrea</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arroces]]></category>
		<category><![CDATA[RECETAS]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[como hacer]]></category>
		<category><![CDATA[como hacer flanes de arroz]]></category>
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		<category><![CDATA[Flanes de arroz]]></category>
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		<category><![CDATA[tomate]]></category>
		<category><![CDATA[tomates]]></category>

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		<description><![CDATA[INGREDIENTES (Para 6 personas) Tres tazas de arroz cocido Un tarro de leche evaporada Cuatro huevos Media taza de queso parmesano rallado Mantequilla en cantidad necesaria Nuez moscada rallada al gusto Sal y pimienta al gusto PREPARACIÓN En un bol [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2><a href="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/08/Flanes-de-arroz.jpeg" rel="lightbox[9357]" title="Flanes de arroz"><img class="aligncenter size-medium wp-image-9360" src="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/08/Flanes-de-arroz-300x204.jpg" alt="" width="300" height="204" /></a></h2>
<h2>INGREDIENTES</h2>
<h3>(Para 6 personas)</h3>
<ul>
<li>Tres tazas de arroz cocido</li>
<li>Un tarro de leche evaporada</li>
<li>Cuatro huevos</li>
<li>Media taza de queso parmesano rallado</li>
<li>Mantequilla en cantidad necesaria</li>
<li>Nuez moscada rallada al gusto</li>
<li>Sal y pimienta al gusto</li>
</ul>
<h2>PREPARACIÓN</h2>
<ul>
<li>En un bol  batir los huevos,  agregar la leche, la sal, la pimienta y la nuez moscada.</li>
<li>Añadir la mitad del arroz cocido y la mitad del parmesano, mezclando muy bien.</li>
<li>Forrar con papel de aluminio y  untar seis moldes individuales.</li>
<li>Verter en ellos la preparación.</li>
<li> Espolvorear con queso rallado y  meter en el horno durante 40 minutos.</li>
<li>Cuando estén tibios, desmoldar en un plato o en una fuente.</li>
<li>Se los puede acompañar con una ensalada de tomates.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Arroz con Anchoas</title>
		<link>http://www.recetamelo.com/arroz-con-anchoas/</link>
		<comments>http://www.recetamelo.com/arroz-con-anchoas/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 May 2011 01:00:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andrea</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arroces]]></category>
		<category><![CDATA[anchoas]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[arroz con anchoas]]></category>

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		<description><![CDATA[INGREDIENTES (Para 4 personas) 400 gr. de arroz 1 y 1/4 de litro de caldo vegetal 2 latas de anchoas Queso rallado 3 huevos Perejil PREPARACIÓN Cocinar el arroz en caldo vegetal. Hervir y picar los huevos. Trocear las anchoas. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2 style="text-align: center;"><a href="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/05/arroz-sevillano-300x199.jpg" rel="lightbox[9093]" title="Arroz con Anchoas"><img class="alignnone size-full wp-image-9094" src="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/05/arroz-sevillano-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" /></a></h2>
<h2>INGREDIENTES</h2>
<h3>(Para 4 personas)</h3>
<ul>
<li><span style="font-weight: normal;">400 gr. de arroz</span></li>
<li><span style="font-weight: normal;">1 y 1/4 de litro de caldo vegetal</span></li>
<li><span style="font-weight: normal;">2 latas de anchoas</span></li>
<li><span style="font-weight: normal;">Queso rallado</span></li>
<li><span style="font-weight: normal;">3 huevos</span></li>
<li><span style="font-weight: normal;">Perejil</span></li>
</ul>
<h2>PREPARACIÓN</h2>
<div>
<ol>
<li>Cocinar el arroz en caldo vegetal.</li>
<li>Hervir y picar los huevos.</li>
<li>Trocear las anchoas.</li>
<li>Mezclarlo todo.</li>
<li>Poner en una fuente y espolvorearlo con perejil picado.</li>
</ol>
</div>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Brocheta de cordero al tomillo</title>
		<link>http://www.recetamelo.com/brocheta-de-cordero-al-tomillo-dieta-dukan/</link>
		<comments>http://www.recetamelo.com/brocheta-de-cordero-al-tomillo-dieta-dukan/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Feb 2011 15:55:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mylo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Carnes]]></category>
		<category><![CDATA[RECETAS]]></category>
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		<category><![CDATA[tomates cherry]]></category>
		<category><![CDATA[tomillo]]></category>

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		<description><![CDATA[INGREDIENTES (Para 4 personas) 1/2 kg de carne de cordero 4 tomates cherry 1 pastilla de caldo de carne 1 cebolla 1 diente de ajo pelado y picado 1 limón Laurel Tomillo Aceite de oliva Virgen Extra Sal Pimienta Guarnición: 200 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/02/Brocheta-de-cordero-al-tomillo.jpg" rel="lightbox[8540]" title="Brocheta de cordero al tomillo"><img class="size-medium wp-image-11091 aligncenter" title="Brocheta de cordero al tomillo" src="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/02/Brocheta-de-cordero-al-tomillo-300x300.jpg" alt="" width="300" height="300" /></a></p>
<h2>INGREDIENTES</h2>
<h3>(Para 4 personas)</h3>
<ul>
<li>1/2 kg de carne de cordero</li>
<li>4 tomates cherry</li>
<li>1 pastilla de caldo de carne</li>
<li>1 cebolla</li>
<li>1 diente de ajo pelado y picado</li>
<li>1 limón</li>
<li>Laurel</li>
<li>Tomillo</li>
<li>Aceite de oliva Virgen Extra</li>
<li>Sal</li>
<li>Pimienta</li>
</ul>
<p><strong>Guarnición:</strong></p>
<ul>
<li>200 gr de arroz</li>
<li>50gr de pasas</li>
<li>50gr de piñones</li>
<li>1 cebolla</li>
<li>Aceite oliva Virgen Extra</li>
<li>Pimentón</li>
</ul>
<h2>PREPARACIÓN</h2>
<ul>
<li>Introducir en agua las brochetas de madera durante media hora, para que el luego no se quemen.</li>
<li>Cortar la carne en dados.</li>
<li>Espolvorearla con pimienta y un poco de sal.</li>
<li>Rociarla con aceite de oliva virgen extra, cebolla rallada, el ajo, las hierbas, el zumo de limón, y la pastilla de caldo desmenuzada.</li>
<li>Dejarla en maceración una hora.</li>
<li>Ensartar la carne en las brochetas con el tomate y asarla en la parrilla a fuego vivo, durante 10 minutos, por cada lado, rociándola con el líquido del adobo.</li>
</ul>
<p><strong>De la guarnición:</strong></p>
<ul>
<li>Rehogar la cebolla rallada en un poco de aceite de oliva Virgen Extra .</li>
<li>Añadir el arroz y un poco de pimentón.</li>
<li>Freírlo unos minutos y agregar 1/2 litro de agua, las pasas y los piñones.</li>
<li>Cocerlo 15 min. y dejarlo reposar.</li>
</ul>
<ul>
<li>Servir las brochetas con el arroz.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Rosca de arroz</title>
		<link>http://www.recetamelo.com/rosca-de-arroz-dieta-dukan/</link>
		<comments>http://www.recetamelo.com/rosca-de-arroz-dieta-dukan/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Feb 2011 09:28:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mylo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arroces]]></category>
		<category><![CDATA[RECETAS]]></category>
		<category><![CDATA[aceitunas]]></category>
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		<category><![CDATA[arroz]]></category>
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		<category><![CDATA[receta facil]]></category>
		<category><![CDATA[recetas de arroz]]></category>
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		<description><![CDATA[INGREDIENTES (Para 6 personas) 250 gr de arroz 50 gr de aceitunas 50 gr de alcaparras 1 lata de atún en aceite 1 dl de salsa de tomate Mayonesa PREPARACIÓN Hervir el arroz en agua con sal. Pasar por agua fría [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/02/Rosca-de-arroz.jpg" rel="lightbox[8429]" title="Rosca de arroz"><img class="alignnone size-medium wp-image-8430" title="Rosca de arroz" src="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/02/Rosca-de-arroz-300x300.jpg" alt="" width="271" height="240" /></a></p>
<h2>INGREDIENTES</h2>
<h3>(Para 6 personas)</h3>
<ul>
<li>250 gr de arroz</li>
<li>50 gr de aceitunas</li>
<li>50 gr de alcaparras</li>
<li>1 lata de atún en aceite</li>
<li>1 dl de salsa de tomate</li>
<li>Mayonesa</li>
</ul>
<h2>PREPARACIÓN</h2>
<ul>
<li>Hervir el arroz en agua con sal.</li>
<li>Pasar por agua fría y escurrir.</li>
<li>Mezclar la mitad del arroz con las aceitunas picadas, las alcaparras, los tomate y el atún desmigado con el aceite.</li>
<li>Poner una capa de arroz blanco en un molde presionando con el dorso de una cuchara.</li>
<li>Añadir otra capa con el arroz mezclado (siempre presionando con la cuchara).</li>
<li>Ir alternando capas hasta llenar el molde.</li>
<li><em>Volcar en una fuente de servir y acompañar con mayonesa.</em></li>
</ul>
<p><em>Al arroz  mezclado pueden añadírsele gambas troceadas, guisantes, mejillones..</em>.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Arroz con almejas</title>
		<link>http://www.recetamelo.com/arroz-con-almejas-dieta-dukan/</link>
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		<pubDate>Sun, 13 Feb 2011 09:11:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mylo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arroces]]></category>
		<category><![CDATA[RECETAS]]></category>
		<category><![CDATA[almejas]]></category>
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		<category><![CDATA[sal]]></category>
		<category><![CDATA[vino blanco]]></category>

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		<description><![CDATA[INGREDIENTES (Para 6 personas) 1 kg de almejas 2 vasos (de agua) de arroz de grano redondo (500 gr aproximadamente) 1 cebolla grande 2 dientes de ajo 1 vaso (de vino) de vino blanco o Jerez 6 vasos (de agua) de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/02/arroz-con-almejas.jpg" rel="lightbox[8412]" title="arroz con almejas"><img class="alignnone size-medium wp-image-8413" title="arroz con almejas" src="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/02/arroz-con-almejas-300x300.jpg" alt="" width="273" height="255" /></a></p>
<h2>INGREDIENTES</h2>
<h3>(Para 6 personas)</h3>
<ul>
<li>1 kg de almejas</li>
<li>2 vasos (de agua) de arroz de grano redondo (500 gr aproximadamente)</li>
<li>1 cebolla grande</li>
<li>2 dientes de ajo</li>
<li>1 vaso (de vino) de vino blanco o Jerez</li>
<li>6 vasos (de agua) de caldo de pescado</li>
<li>Aceite</li>
<li>Perejil</li>
<li>Sal</li>
</ul>
<h2>PREPARACIÓN</h2>
<ul>
<li>Pelar y picar la cebolla y el ajo, y sofreirlo en aceite.</li>
<li>Añadir el arroz y rehogarlo hasta que esté transparente.</li>
<li>Incorporar el vino y dejarlo reducir.</li>
<li>Integrar el caldo y cocer el arroz.</li>
<li>Sazonarlo.</li>
<li>Cuando el arroz lleve hirviendo 18 minutos, añadir las almejas, taparlas y cocerlas hasta que se abran.</li>
<li>Presentarlo espolvoreado de perejil picado.</li>
</ul>
<p><strong>Nota:</strong></p>
<ul>
<li>Añadir unas alcachofas, guisantes o habitas al mismo tiempo que la cebolla.</li>
<p>Otra ideas:</p>
<li>Emplear chirlas o berberechos.</li>
<li>También se puede hacer con verduras: pimiento verde, calabacín y zanahoria, que deben rehogarse previamente hasta que estén blandas.</li>
<li>Servirlo con bacon churruscado.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Arroz con manzanas y espinacas</title>
		<link>http://www.recetamelo.com/arroz-con-manzanas-y-espinacas/</link>
		<comments>http://www.recetamelo.com/arroz-con-manzanas-y-espinacas/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Feb 2011 08:54:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mylo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arroces]]></category>
		<category><![CDATA[RECETAS]]></category>
		<category><![CDATA[aceite]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[caldo vegetal]]></category>
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		<category><![CDATA[nata líquida]]></category>
		<category><![CDATA[parmesanop]]></category>

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		<description><![CDATA[INGREDIENTES (Para 4 personas) 300 gr de arroz 200 gr de manzanas 300 gr de espinacas 100 gr de nata líquida 1 cebolla picada fina 30 gr de parmesano rallado 25 gr de mantequilla o de aceite 1 cubito para caldo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/02/Arroz-con-manzanas-y-espinacas.jpg" rel="lightbox[8399]" title="Arroz con manzanas y espinacas"><img class="alignnone size-medium wp-image-8400" title="Arroz con manzanas y espinacas" src="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/02/Arroz-con-manzanas-y-espinacas-300x300.jpg" alt="" width="261" height="242" /></a></p>
<h2>INGREDIENTES</h2>
<h3>(Para 4 personas)</h3>
<ul>
<li>300 gr de arroz</li>
<li>200 gr de manzanas</li>
<li>300 gr de espinacas</li>
<li>100 gr de nata líquida</li>
<li>1 cebolla picada fina</li>
<li>30 gr de parmesano rallado</li>
<li>25 gr de mantequilla o de aceite</li>
<li>1 cubito para caldo vegetal</li>
</ul>
<h2>PREPARACIÓN</h2>
<ul>
<li>En una cacerola, dorar la cebolla con la mantequilla o el aceite, según preferencia.</li>
<li>Añadir las manzanas peladas y cortadas en cubitos.</li>
<li>Cocerlas e integrar las espinacas picadas y el cubito de caldo.</li>
<li>Hervir el arroz, con agua salada, unos 10 ó 12 minutos.</li>
<li>Colarlo y agregarlo a la cacerola con las manzanas y las espinacas.</li>
<li>Verter la nata y acabar la cocción.</li>
<li>Apagar el fuego.</li>
<li> Mezclar el arroz con el parmesano.</li>
</ul>
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		<title>Arroz con calabaza, puerros y mejillones</title>
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		<pubDate>Wed, 12 Jan 2011 08:58:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mylo</dc:creator>
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		<category><![CDATA[RECETAS]]></category>
		<category><![CDATA[aceite de oliva]]></category>
		<category><![CDATA[ajo]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[azafrán]]></category>
		<category><![CDATA[calabaza]]></category>
		<category><![CDATA[caldo vegetal]]></category>
		<category><![CDATA[mejillones]]></category>
		<category><![CDATA[perejil]]></category>
		<category><![CDATA[puerro]]></category>
		<category><![CDATA[sal]]></category>

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		<description><![CDATA[INGREDIENTES (Para 4 personas) 250 gr. de arroz, 100 gr. de mejillones en conserva al natural, 200 gr. de calabaza., 100 gr. de puerro, 2 dientes de ajo, 6 cucharadas de aceite de oliva, unas ramitas de perejil, 1 litro [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/01/Arroz-con-calabaza-puerros-y-mejillones.jpg" rel="lightbox[8291]" title="Arroz con calabaza, puerros y mejillones"><img class="alignnone size-medium wp-image-8292" title="Arroz con calabaza, puerros y mejillones" src="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/01/Arroz-con-calabaza-puerros-y-mejillones-300x167.jpg" alt="" width="321" height="179" /></a></p>
<h2>INGREDIENTES</h2>
<h3>(Para 4 personas)</h3>
<ul>
<li>250 gr. de arroz,</li>
<li>100 gr. de mejillones en conserva al natural,</li>
<li>200 gr.  de calabaza.,</li>
<li>100 gr. de puerro,</li>
<li>2 dientes de ajo,</li>
<li>6 cucharadas de  aceite de oliva,</li>
<li>unas ramitas de perejil,</li>
<li>1 litro de caldo vegetal, sal y  un poco de azafrán (optativo).</li>
</ul>
<h2>PREPARACIÓN</h2>
<ul>
<li>Una vez esté bien rehogado el sofrito, añadiremos el arroz a la cazuela y  doramos la mezcla suavemente, sin parar de remover.</li>
<li>Vertemos un poco de  caldo caliente y continuamos cociendo.</li>
<li>Añadimos el resto del caldo  caliente a medida que el arroz lo vaya necesitando.</li>
<li>Cuando el arroz  alcance su punto, ponemos a punto de sal y agregamos un poco de azafrán  (optativo).</li>
<li>Por último, incorporamos los mejillones al natural bien  escurridos y el perejil picado finamente.</li>
<li>Cocinamos 1 minuto más y  servimos al instante.</li>
</ul>
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		<title>Arroz con calamares y ajos tiernos</title>
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		<pubDate>Sun, 09 Jan 2011 09:43:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mylo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arroces]]></category>
		<category><![CDATA[RECETAS]]></category>
		<category><![CDATA[ajos]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[azafrán]]></category>
		<category><![CDATA[calamares]]></category>
		<category><![CDATA[caldo]]></category>
		<category><![CDATA[ñora]]></category>
		<category><![CDATA[pimienta]]></category>

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		<description><![CDATA[INGREDIENTES (Para 4 personas) 300 gr. de arroz redondo, 300 gr. de calamares limpios y troceados, 1 manojo de ajos tiernos, unas hebras de azafrán, aceite de oliva virgen extra, sal. Para el caldo de pescado: 1 kg. de pescado [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/01/Arroz-con-calamares-y-ajos-tiernos.jpg" rel="lightbox[8236]" title="Arroz con calamares y ajos tiernos"><img class="alignnone size-medium wp-image-8237" title="Arroz con calamares y ajos tiernos" src="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/01/Arroz-con-calamares-y-ajos-tiernos-300x167.jpg" alt="" width="341" height="190" /></a></p>
<h2>INGREDIENTES</h2>
<h3>(Para 4 personas)</h3>
<ul>
<li>300 gr. de arroz redondo,</li>
<li>300 gr. de calamares limpios y troceados,</li>
<li>1  manojo de ajos tiernos,</li>
<li>unas hebras de azafrán,</li>
<li>aceite de oliva virgen  extra, sal.</li>
</ul>
<p><strong>Para el caldo de pescado: </strong></p>
<ul>
<li>1 kg. de pescado (preferiblemente pescado de  roca y gambas),</li>
<li>3 ó 4 tomates maduros,</li>
<li>2 dientes de ajo,</li>
<li>1 ñora,</li>
<li>unos  granos de pimienta en grano.</li>
</ul>
<h2>PREPARACIÓN</h2>
<ul>
<li>Comenzamos elaborando el caldo de pescado.</li>
<li>Para ello, calienta una olla  con un chorro de aceite y dora en ella los dos dientes de ajo y la ñora,  a la cual le habremos retirado las semillas previamente.</li>
<li>A  continuación, incorpora los tomates rallados, un poco de sal y los  granos de pimienta.</li>
<li>Rehoga bien y baja el fuego para cocinar lentamente  durante 15 minutos.</li>
<li>Transcurrido este tiempo, añade el pescado y dos  litros de agua.</li>
<li>Deja hervir a fuego suave durante 1 hora. Luego, cuela  el resultado y resérvalo.</li>
<li>Calienta un poco de aceite en una paella y  sofríe en ella los ajos tiernos, las hebras de azafrán y los calamares  troceados.</li>
<li>Cuando tengamos todo bien dorado, incorpora el arroz y rehoga  el conjunto durante un par de minutos.</li>
<li>Vierte el caldo de pescado  (doble volumen de caldo que de arroz) y cocina a fuego moderado los 10  primeros minutos.</li>
<li>Pon a punto de sal y sigue cocinando durante otros 10  minutos, pero ahora a fuego suave.</li>
<li>Cuando el arroz esté “al dente” y bien suelto, retiramos del fuego y dejamos reposar durante un par de minutos.</li>
</ul>
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