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	<title>Recetamelo &#187; pimiento rojo</title>
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	<description>Recetas de cocina</description>
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		<title>Ensalada de pollo</title>
		<link>http://www.recetamelo.com/receta-de-ensalada-de-pollo/</link>
		<comments>http://www.recetamelo.com/receta-de-ensalada-de-pollo/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 27 Oct 2011 21:22:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andrea</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ensaladas y verduras]]></category>
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		<category><![CDATA[zanahorias]]></category>

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		<description><![CDATA[INGREDIENTES (Para 6 personas) 2 pechugas de pollo 3 ramas de apio picado 1 pimiento verde picado 1 taza de mayonesa Nuez Aceitunas Chiles en vinagre Lechuga PREPARACIÓN Cocinar el pollo con poca sal. Desmenuzar el pollo y mezclarlo con [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2><a href="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/10/Ensalada-de-pollo.jpg" rel="lightbox[10858]" title="Ensalada de pollo"><img class="aligncenter size-full wp-image-10859" src="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/10/Ensalada-de-pollo.jpg" alt="" width="300" height="300" /></a></h2>
<h2>INGREDIENTES</h2>
<h3>(Para 6 personas)</h3>
<ul>
<li>2 pechugas de pollo</li>
<li>3 ramas de apio picado</li>
<li>1 pimiento verde picado</li>
<li>1 taza de mayonesa</li>
<li>Nuez</li>
<li>Aceitunas</li>
<li>Chiles en vinagre</li>
<li>Lechuga</li>
</ul>
<h2>PREPARACIÓN</h2>
<ul>
<li>Cocinar el pollo con poca sal.</li>
<li>Desmenuzar el pollo y mezclarlo con el apio, las aceitunas y el pimiento picado.</li>
<li>Agregar la mayonesa y la nuez.</li>
<li>Meter en la heladera (nevera).</li>
<li>A la hora de servir, colocar una hoja de lechuga en el plato y poner la ensalada por encima.</li>
<li>Adornar con las aceitunas.</li>
<li>Acompañar con galletas saladas, pan y los chiles.</li>
</ul>
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		</item>
		<item>
		<title>Terrina de zapallitos (calabacines)</title>
		<link>http://www.recetamelo.com/terrina-de-zapallitos/</link>
		<comments>http://www.recetamelo.com/terrina-de-zapallitos/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 25 Oct 2011 21:02:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andrea</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ensaladas y verduras]]></category>
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		<category><![CDATA[zapallitos]]></category>

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		<description><![CDATA[INGREDIENTES (Para 6 personas) 5 zapallitos (calabacines) 100 gr de queso de rallar 2 huevos 1 pimiento pequeño 1 cebolla 1 diente de ajo 2 cucharaditas de almidón de maíz (Maizena) Sal Pimienta PREPARACIÓN Retirar el centro a los zapallitos. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2><a href="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/10/01.jpg" rel="lightbox[10821]" title="Terrina de zapallitos (calabacines)"><img class="aligncenter size-medium wp-image-10822" src="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/10/01-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></h2>
<h2>INGREDIENTES</h2>
<h3>(Para 6 personas)</h3>
<div>
<ul>
<li>5 zapallitos (calabacines)</li>
<li>100 gr de queso de rallar</li>
<li>2 huevos</li>
<li>1 pimiento pequeño</li>
<li>1 cebolla</li>
<li>1 diente de ajo</li>
<li>2 cucharaditas de almidón de maíz (Maizena)</li>
<li>Sal</li>
<li>Pimienta</li>
</ul>
</div>
<h2>PREPARACIÓN</h2>
<ul>
<li>Retirar el centro a los zapallitos.</li>
<li>Cortarlos en cubos.</li>
<li>Ponerlos en una sartén con un poco de aceite.</li>
<li>Rehogarlos.</li>
<li>Sacarlos, escurrirlos y colocarlos en un bol.</li>
<li>Picar bien pequeño el pimiento, el ajo y la cebolla.</li>
<li>Mezclar todo con los zapallitos, los  huevo, el queso y el almidon de maiz.</li>
<li>Salpimentar.</li>
<li>Volcarlo en un molde aceitado.</li>
<li> Meterlo en el horno horno, con temperatura moderada, durante unos 35 minutos.</li>
<li>Se acompaña con salsa blanca.</li>
</ul>
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		</item>
		<item>
		<title>Mullador de sangacho (pisto de sangacho)</title>
		<link>http://www.recetamelo.com/mullador-de-sangacho-pisto-de-sangacho/</link>
		<comments>http://www.recetamelo.com/mullador-de-sangacho-pisto-de-sangacho/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 01 Oct 2011 15:52:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carmen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ensaladas y verduras]]></category>
		<category><![CDATA[Pescados]]></category>
		<category><![CDATA[RECETAS]]></category>
		<category><![CDATA[cebolla]]></category>
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		<category><![CDATA[salazón de atún]]></category>
		<category><![CDATA[sangacho]]></category>

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		<description><![CDATA[INGREDIENTES (Para 4 personas) 300 gr de sangacho (salazón de atún) 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 2 berenjenas 1 cebolla 1/2 kg de tomate triturado 1 hoja de laurel Aceite de oliva Perejil Ajo Sal PREPARACIÓN Cortar los pimientos, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/10/Pisto-de-sangacho.jpg" rel="lightbox[10256]" title="Pisto de sangacho"><img class="alignnone size-full wp-image-10257" title="Pisto de sangacho" src="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/10/Pisto-de-sangacho.jpg" alt="" width="236" height="207" /></a></p>
<h2>INGREDIENTES</h2>
<h3>(Para 4 personas)</h3>
<ul>
<li>300 gr de sangacho (salazón de atún)</li>
<li>1 pimiento verde</li>
<li>1 pimiento rojo</li>
<li>2 berenjenas</li>
<li>1 cebolla</li>
<li>1/2 kg de tomate triturado</li>
<li>1 hoja de laurel</li>
<li>Aceite de oliva</li>
<li>Perejil</li>
<li>Ajo</li>
<li>Sal</li>
</ul>
<h2>PREPARACIÓN</h2>
<ul>
<li>Cortar los pimientos, la cebolla y las berenjenas a trozos medianos.</li>
<li>En una sartén, empezar a sofreír los pimientos y las cebollas.</li>
<li>Un poco más tarde,  añadir las berenjenas.</li>
<li>Cuando esté a media cocción, agregar el tomate, el sangacho, el laurel y el ajo y el perejil picados.</li>
<li>Dejar cocer unos 30 minutos, a fuego lento.</li>
<li>Servir caliente.</li>
</ul>
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		<item>
		<title>Pastel de verduras</title>
		<link>http://www.recetamelo.com/pastel-de-verduras/</link>
		<comments>http://www.recetamelo.com/pastel-de-verduras/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Sep 2011 21:37:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andrea</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ensaladas y verduras]]></category>
		<category><![CDATA[Patatas]]></category>
		<category><![CDATA[RECETAS]]></category>
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		<category><![CDATA[nuez moscada]]></category>
		<category><![CDATA[Pastel de verduras]]></category>
		<category><![CDATA[pimiento rojo]]></category>
		<category><![CDATA[sal]]></category>
		<category><![CDATA[zanahoria]]></category>
		<category><![CDATA[zanahorias]]></category>

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		<description><![CDATA[INGREDIENTES (Para 6 personas) 500 gr de patatas 500 gr de espinacas 500 gr de zanahorias 3 huevos 100 gr de mantequilla 2 dientes de ajo 1 cucharada de aceite de oliva Pimienta Nuez moscada Sal PREPARACIÓN Cocinar por separado [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2><a href="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/10/Pastel-de-verduras.jpg" rel="lightbox[10253]" title="Pastel de verduras"><img class="aligncenter size-medium wp-image-10254" src="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/10/Pastel-de-verduras-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></h2>
<h2>INGREDIENTES</h2>
<h3>(Para 6 personas)</h3>
<ul>
<li>500 gr de patatas</li>
<li>500 gr de espinacas</li>
<li>500 gr de zanahorias</li>
<li>3 huevos</li>
<li>100 gr de mantequilla</li>
<li>2 dientes de ajo</li>
<li>1 cucharada de aceite de oliva</li>
<li>Pimienta</li>
<li>Nuez moscada</li>
<li>Sal</li>
</ul>
<h2>PREPARACIÓN</h2>
<ul>
<li>Cocinar por separado en agua con sal, las papas peladas, las zanahorias y las espinacas.</li>
<li>Cuando estén listas las espinacas se saltean en un sarten con aceite y ajo.</li>
<li>Hacer un puré con las zanahorias, otro con las papas y otro con la espinaca.</li>
<li>En 3 bols por separado se colocan los purés y se les incorpora un huevo, repartir la manteca e incorporamos una pizca de nuez moscada y la pimienta.</li>
<li>Se mezcla todo muy bien.</li>
<li>En una fuente rectangular apta para horno, de tamaño medio se comienzan a colocar los distintos purés siempre intercalando.</li>
<li>Luego llevar al horno de 180 º C por unos 25 minutos.</li>
<li>Se lo puede acompañar con alguna guarnición a gusto.</li>
</ul>
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		</item>
		<item>
		<title>Peperonata</title>
		<link>http://www.recetamelo.com/peperonata/</link>
		<comments>http://www.recetamelo.com/peperonata/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Aug 2011 13:31:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carmen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Comida Italiana]]></category>
		<category><![CDATA[Ensaladas y verduras]]></category>
		<category><![CDATA[RECETAS]]></category>
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		<description><![CDATA[INGREDIENTES (Para4 personas) Mantequilla y aceite de oliva para freír 1 cebolla de tamaño mediana, pelada y finamente picada 4 pimientos rojos sin semillas y cortados en tiras 6 tomates grandes pelados, cortados en cuartos y sin semillas 1 cucharadita [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/08/Peperonata.jpg" rel="lightbox[9555]" title="Peperonata"><img class="size-medium wp-image-9556 aligncenter" title="Peperonata" src="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/08/Peperonata-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<h2>INGREDIENTES</h2>
<h3>(Para4 personas)</h3>
<ul>
<li>Mantequilla y aceite de oliva para freír</li>
<li>1 cebolla de tamaño mediana, pelada y finamente picada</li>
<li>4 pimientos rojos sin semillas y cortados en tiras</li>
<li>6 tomates grandes pelados, cortados en cuartos y sin semillas</li>
<li>1 cucharadita de azúcar</li>
<li>Sal y pimienta negra recién molida</li>
<li>2 cucharadas de perejil recién picado, para adornar</li>
</ul>
<h2>PREPARACIÓN</h2>
<ul>
<li>Calentar en una cazuela una nuez de mantequilla y 2 cucharadas de aceite.</li>
<li>Cuando esté derretida la mantequilla, echar la cebolla.</li>
<li>Rehogar a fuego lento hasta que esté blanda y transparente.</li>
<li>Añadir los pimientos y tapar.</li>
<li>Dejar cocer, a fuego muy lento, unos 15 minutos .</li>
<li>Agregar los tomates, el azúcar, la sal y la pimienta al gusto.</li>
<li>Volver a poner la tapa, y seguir cociendo, a fuego lento, aproximadamente durante 15 minutos más (hasta que todas las hortalizas se conviertan en un puré espeso)</li>
<li>Retirar del fuego, probar de sal y dejar enfriar.</li>
</ul>
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		</item>
		<item>
		<title>Huevos rancheros</title>
		<link>http://www.recetamelo.com/huevos-rancheros/</link>
		<comments>http://www.recetamelo.com/huevos-rancheros/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Aug 2011 22:33:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andrea</dc:creator>
				<category><![CDATA[Huevos]]></category>
		<category><![CDATA[aceite]]></category>
		<category><![CDATA[aceite de oliva]]></category>
		<category><![CDATA[ajo]]></category>
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		<category><![CDATA[huevo]]></category>
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		<category><![CDATA[Huevos rancheros]]></category>
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		<category><![CDATA[sal]]></category>
		<category><![CDATA[tomate]]></category>

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		<description><![CDATA[INGREDIENTES (Para2 personas) 2 tortillas de maíz 2 huevos 2 tomates maduros 1/4 de cebolla 1/2 pimiento verde de freír 1 cucharadita de salsa de Chile Una pizca de sal Una pizca de sal de ajo Aceite de oliva PREPARACIÓN [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2><a href="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/08/Huevos-rancheros.jpg" rel="lightbox[9613]" title="Huevos rancheros"><img class="aligncenter size-medium wp-image-9614" src="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/08/Huevos-rancheros-300x224.jpg" alt="" width="300" height="224" /></a></h2>
<h2>INGREDIENTES</h2>
<h3>(Para2 personas)</h3>
<ul>
<li><span>2 tortillas de maíz</span></li>
<li><span>2 huevos</span></li>
<li><span>2 tomates maduros</span></li>
<li><span>1/4 de cebolla</span></li>
<li><span>1/2 pimiento verde de freír </span></li>
<li><span>1 cucharadita de salsa de Chile </span></li>
<li><span>Una pizca de sal</span></li>
<li><span>Una pizca de sal de ajo</span></li>
<li><span>Aceite de oliva</span></li>
</ul>
<h2>PREPARACIÓN<span style="font-weight: normal;"> .</span></h2>
<ul>
<li>Cortar muy finita la cebolla, el pimiento verde y los tomates.</li>
<li>Colocarlo todo en una sartén con un poco de aceite caliente y sofreír.</li>
<li>En al mitad de la cocción  añadir una cucharita de salsa Chile, un poquito de sal y la sal de ajo.</li>
<li>Revolver y cuando este todo a punto, retirarlo y conservarlo caliente.</li>
<li>En otra sartén colocar unas gotas de aceite de oliva, calentarla y colocar las tortillas de maíz.</li>
<li>Dorarlas por ambos lados.</li>
<li>Retirarlas y conservarlas también calientes.</li>
<li>Freír los huevos.</li>
<li> y  armar el plato a vuestro gusto.</li>
</ul>
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		</item>
		<item>
		<title>Lomo a la crema de pimienta negra</title>
		<link>http://www.recetamelo.com/lomo-a-la-crema-de-pimienta-negra/</link>
		<comments>http://www.recetamelo.com/lomo-a-la-crema-de-pimienta-negra/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 21 Jul 2011 21:30:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andrea</dc:creator>
				<category><![CDATA[Carnes]]></category>
		<category><![CDATA[RECETAS]]></category>
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		<category><![CDATA[pimienta negra]]></category>
		<category><![CDATA[pimiento rojo]]></category>
		<category><![CDATA[queso rallado]]></category>
		<category><![CDATA[sal]]></category>

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		<description><![CDATA[INGREDIENTES (Para 4 personas) 4 ó 5 trozos gruesos de lomo 50 gr. de manteca 6 cucharadas de coñac 4 cucharadas de mostaza 1/4 de crema de leche 1 taza de caldo 2 cucharitas de café de pimienta negra en [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2 style="text-align: center;"><a href="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/07/Lomo-a-la-crema-de-pimienta-negra.jpg" rel="lightbox[9329]" title="Lomo a la crema de pimienta negra"><img class="alignnone size-medium wp-image-9330" src="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/07/Lomo-a-la-crema-de-pimienta-negra-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" /></a></h2>
<h2>INGREDIENTES</h2>
<h3>(Para 4 personas)</h3>
<ul>
<li>4 ó 5 trozos gruesos de lomo</li>
<li>50 gr. de manteca</li>
<li>6 cucharadas de coñac</li>
<li> 4 cucharadas de mostaza</li>
<li>1/4 de crema de leche</li>
<li> 1 taza de caldo</li>
<li>2 cucharitas de café de pimienta negra en grano</li>
<li>Aceite ( la cantidad necesaria para freir la carne)</li>
<li>Sal</li>
</ul>
<h2>PREPARACIÓN</h2>
<div>
<ul>
<li>Poner en una sartén el aceite y la manteca y cuando estén calientes, sellar la carne por ambos lados.</li>
<li>Salpimentar.</li>
<li>Meter  la asadera en el horno.</li>
<li>En el fondo de la sartén agregar coñac y dejar que hierva.</li>
<li>Añadir la mostaza y la crema, después el caldo y la pimienta.</li>
<li>Cubrir con esta preparación los trozos de lomo.</li>
<li> Introducirlo en el horno y  dejarlo durante unos 30 minutos.</li>
</ul>
</div>
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		</item>
		<item>
		<title>Niños envueltos de carne, con salsa</title>
		<link>http://www.recetamelo.com/ninos-envueltos-de-carne-con-salsa/</link>
		<comments>http://www.recetamelo.com/ninos-envueltos-de-carne-con-salsa/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Jul 2011 00:10:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andrea</dc:creator>
				<category><![CDATA[Carnes]]></category>
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		<category><![CDATA[Comida Peruana]]></category>
		<category><![CDATA[RECETAS]]></category>
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		<category><![CDATA[tomate]]></category>

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		<description><![CDATA[INGREDIENTES (Para 5 personas) 5 Filetes de ternera (cortados estrechos y largos) 5 lonchas de panceta 5 trozos de queso 5 tiras de pimiento morrón Aceitunas 1 cebolla 1/2 litro de salsa de tomate Un poco de salsa de soja [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2 style="text-align: center;"><a href="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/07/Niños-envueltos-de-carne-con-salsa.jpg" rel="lightbox[9322]" title="Niños envueltos de carne, con salsa"><img class="alignnone size-medium wp-image-9323" src="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/07/Niños-envueltos-de-carne-con-salsa-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></h2>
<h2>INGREDIENTES</h2>
<h3>(Para 5 personas)</h3>
<div>
<ul>
<li>5 Filetes de ternera (cortados estrechos y largos)</li>
<li>5 lonchas de panceta</li>
<li>5 trozos de queso</li>
<li>5 tiras de pimiento morrón</li>
<li>Aceitunas</li>
<li>1 cebolla</li>
<li>1/2 litro de salsa de tomate</li>
<li>Un poco de salsa de soja</li>
<li>1 vasito de vino tinto</li>
<li>1 zanahoria rallada</li>
<li>1 diente de ajo</li>
<li>1 cucharada de orégano</li>
<li>2 hojas de laurel</li>
<li>Aceite</li>
</ul>
</div>
<h2><span style="font-size: x-small;"><span style="font-weight: normal;"> </span></span>PREPARACIÓN</h2>
<ul>
<li><strong><span style="font-weight: normal;">Estirar los filetes y  salpimentar.</span></strong></li>
<li><strong><span style="font-weight: normal;">Colocar una feta de panceta,  el queso, la cebolla cortada bien fina,  las  aceitunas y  una tirita de pimiento morrón.</span></strong></li>
<li><strong><span style="font-weight: normal;">Comenzar a enrollar metiendo todo bien dentro y cerrando los extremos con un escarbadientes.</span></strong></li>
<li><strong><span style="font-weight: normal;">Para la salsa, poner a calentar aceite en una cacerola.</span></strong></li>
<li><strong><span style="font-weight: normal;">Agregar todos los ingredientes picados en el aceite caliente.</span></strong></li>
<li><strong><span style="font-weight: normal;">Cuando estén bien blandos, agregar la salsa  de tomate, la soja y el vino tinto.</span></strong></li>
<li><strong><span style="font-weight: normal;">Dejar que la salsa se reduzca.</span></strong></li>
<li><strong><span style="font-weight: normal;">Mientras en otra sartén saltear los niños envueltos.</span></strong></li>
<li><strong><span style="font-weight: normal;">Cuando estén bien sellados pasarlos a la salsa.</span></strong></li>
<li><strong><span style="font-weight: normal;">Dejar que se cocinen durante unos 30 minutos.</span></strong></li>
</ul>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Pastel de carne y boniato</title>
		<link>http://www.recetamelo.com/pastel-de-carne-y-boniato/</link>
		<comments>http://www.recetamelo.com/pastel-de-carne-y-boniato/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 18 Jul 2011 21:26:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andrea</dc:creator>
				<category><![CDATA[Carnes]]></category>
		<category><![CDATA[RECETAS]]></category>
		<category><![CDATA[aceite]]></category>
		<category><![CDATA[agua]]></category>
		<category><![CDATA[ajo]]></category>
		<category><![CDATA[cebolla]]></category>
		<category><![CDATA[cebollas]]></category>
		<category><![CDATA[huevo]]></category>
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		<category><![CDATA[Pastel de carne y boniato]]></category>
		<category><![CDATA[perejil]]></category>
		<category><![CDATA[pimiento rojo]]></category>
		<category><![CDATA[queso rallado]]></category>
		<category><![CDATA[sal]]></category>

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		<description><![CDATA[INGREDIENTES (Para 6 personas) 1 kg. de carne  magra picada 1 cebolla 1  pimiento morrón 100 gr. de aceitunas picadas (mezcla de verdes y negras) 100 gr. de queso rallado 1 1/2 kg de boniatos ( o papas) 2 huevos [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2 style="text-align: center;"><a href="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/07/Pastel-de-carne-y-boniato.jpg" rel="lightbox[9325]" title="Pastel de carne y boniato"><img class="alignnone size-full wp-image-9326" src="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/07/Pastel-de-carne-y-boniato.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></h2>
<h2>INGREDIENTES</h2>
<h3>(Para 6 personas)</h3>
<div>
<ul>
<li>1 kg. de carne  magra picada</li>
<li>1 cebolla</li>
<li>1  pimiento morrón</li>
<li>100 gr. de aceitunas picadas (mezcla de verdes y negras)</li>
<li>100 gr. de queso rallado</li>
<li>1 1/2 kg de boniatos ( o papas)</li>
<li>2 huevos</li>
<li>Aceite, para saltear la carne</li>
<li>Sal y pimienta</li>
</ul>
</div>
<p><strong>PREPARACIÓN</strong></p>
<ul style="font-weight: bold;">
<li><strong><span style="font-weight: normal;">Picar la cebolla y el  pimiento morrón bien pequeños.</span></strong></li>
<li><strong><span style="font-weight: normal;">Saltear en el aceite caliente hasta que se doren.</span></strong></li>
<li><strong><span style="font-weight: normal;">Agregar la carne picada y cocinar hasta que ya no esté roja.</span></strong></li>
<li><strong><span style="font-weight: normal;">Retirar del fuego y agregar las aceitunas picadas, la mitad del queso rallado y  los huevos crudos para que se unan los ingredientes.</span></strong></li>
<li><strong><span style="font-weight: normal;">Cocinar aparte los boniatos hasta que estén como para puré.</span></strong></li>
<li><strong><span style="font-weight: normal;">Untar una asadera .</span></strong></li>
<li><strong><span style="font-weight: normal;">Colocar la mitad del  puré,  echar la carne y tapar con el resto del puré.</span></strong></li>
<li><strong><span style="font-weight: normal;">Espolvorear con el queso rallado.</span></strong></li>
<li><strong><span style="font-weight: normal;">Introducirlo en el  horno hasta que quede dorado.</span></strong></li>
</ul>
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		<title>Salpicón de marisco y rape (dieta Dukan &#8211; fase 1))</title>
		<link>http://www.recetamelo.com/salpicon-de-marisco-dieta-dukan/</link>
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		<pubDate>Sun, 27 Feb 2011 09:11:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mylo</dc:creator>
				<category><![CDATA[DIETAS]]></category>
		<category><![CDATA[Mariscos y moluscos]]></category>
		<category><![CDATA[RECETAS]]></category>
		<category><![CDATA[RECETAS DIETA DUKAN]]></category>
		<category><![CDATA[aceite]]></category>
		<category><![CDATA[cebolla]]></category>
		<category><![CDATA[DIETA DUKAN]]></category>
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		<category><![CDATA[mejillones]]></category>
		<category><![CDATA[pimienta]]></category>
		<category><![CDATA[pimiento rojo]]></category>
		<category><![CDATA[pimiento verde]]></category>
		<category><![CDATA[pulpo]]></category>
		<category><![CDATA[rape]]></category>
		<category><![CDATA[receta dieta dukan fase ataque]]></category>
		<category><![CDATA[recetas de marisco]]></category>
		<category><![CDATA[recetas dieta dukan fase 1]]></category>
		<category><![CDATA[sal]]></category>

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		<description><![CDATA[INGREDIENTES (Para 4 personas) 300 gr de gambas 300 gr de langostinos 300 gr de rape 300 gr de mejillones 300 gr de surimi 300 gr de pota (calamar gigante) 200 gr de cebolla 250 gr de pimientos verdes y rojos [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/02/salpicon-marisco.jpg"></a><a href="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/02/Salpicón-de-marisco-y-rape.jpg" rel="lightbox[8893]" title="Salpicón de marisco y rape"><img class="size-full wp-image-11094 aligncenter" title="Salpicón de marisco y rape" src="http://www.recetamelo.com/wp-content/uploads/2011/02/Salpicón-de-marisco-y-rape.jpg" alt="" width="300" height="264" /></a></p>
<h2>INGREDIENTES</h2>
<h3>(Para 4 personas)</h3>
<ul>
<li>300 gr de gambas</li>
<li>300 gr de langostinos</li>
<li>300 gr de rape</li>
<li>300 gr de mejillones</li>
<li>300 gr de surimi</li>
<li>300 gr de pota (calamar gigante)</li>
<li>200 gr de cebolla</li>
<li>250 gr de pimientos verdes y rojos</li>
<li>2 huevos duros</li>
<li>Perejil</li>
<li>Aceite acalórico de Ordesa o de parafina</li>
<li>Vinagre</li>
<li>Sal</li>
</ul>
<h2>PREPARACIÓN</h2>
<ul>
<li>Cocer en agua con sal y una hoja de laurel, las potas, luego los langostinos, después las gambas y por último el rape.</li>
<li>Hacer los mejillones al vapor con un poco de vinagre.</li>
<li>Cortar en trozos las potas.</li>
<li>Pelar y cortar en trozos los langostinos y las gambas.</li>
<li>Cortar en trozos el rape.</li>
<li>Retirar las conchas a los mejillones.</li>
<li>Cortar el surimi en lonchas al bies.</li>
<li>Juntar todo y reservar en el frigorífico.</li>
<li>Apartar unas cucharadas de la cocción de los mejillones.</li>
<li>Picar la cebolla, los pimientos y los huevos duros en dados.</li>
<li>Añadirlo a los mariscos.</li>
<li>Mezclar el aceite acalórico, el vinagre y la sal con las cucharadas de caldo de los mejillones.</li>
<li>Regar con la salsa el salpicón.</li>
<li>Servir frío.</li>
</ul>
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